자외선은 우리 피부 뿐 아니라 눈 건강에도 치명적이라는 사실 알고 계셨나요?
특히나 어린아이일수록 시력이 발달되는 시기이기 때문에 더욱 조심해 주시는 것이 좋으며, 성인의 경우에도 각종 안질환을 유발될 수 있다고 하니 조심하셔야 합니다.
우리의 몸 중에서도 특히나 예민하면서 손상이 잘 되기도 하는 눈은 우리에게 없어서는 안될 존재인만큼 이번에는 자외선과 자외선이 우리의 눈건강에 미치는 영향에 대해서 알아보겠습니다.
자외선이란?
자외선이란 파장이 긴 빛인 가시광선과 파장이 짧은 빛인 적외선 사이에 존재하는 빛입니다. 우리 몸에 비타민 D를 합성하는데 도움을 주는 고마운 빛이지만 피부암과 안질환을 유발시키기도 한다고 해요.
자외선은 나노미터nm로 측정되며 100nm ~ 400nm의 파장으로 이루어져 있어요. 이 수치는 기억해 두시면 나중에 선글라스 렌즈 구매 시 도움이 되실거에요.
우리는 항상 매일 365일 사시사철 심지어 흐린 날이나 햇빛을 피해 그늘에 있는 경에도 자외선에 노출되고 있다고 합니다.
자외선과 안질환
자외선은 피부노화뿐 아니라 백내장이나 황반변성 등 실명 위험이 높은 질환을 유발할 수 있다고 해요.
백내장은 수정체가 혼탁해짐으로써 뿌옇게 보이는 증상으로 노화에 인한 안질환이지만 자외선으로 인하여 빠르게 올 수도 있다고 해요.
황반변성은 망막 중심부에 위치한 가느다란 신경축과 혈관이 모인 황반이 변성된 질환으로 노화나 유전적인 요인이나 흡연, 비만, 스트레스 등에 의해서 다양한 원인으로 나타날 수 있다고 해요. 여기에 자외선까지 많이 받게 될 경우 악화될 수 있어요.
자외선을 차단하는 방법
자외선을 차단하는 방법으로는 우선 피부는 자외선 차단제를 발라 줌으로써 예방할 수 있고 눈의 경우에는 선글라스를 착용하시거나 안경렌즈에 블루라이트 기능을 넣으시면 자외선까지도 차단시킬 수 있다고 해요.
자외선 차단과 선글라스
기본적으로 선글라스는 눈부심을 차단하기 위해 사용한다고 알려져 있지만 자외선 차단을 위해서도 사용하고 있어요.
여기서 눈부심과 자외선 차단에는 차이가 있는데요. 대부분의 진하고 어두운 색의 렌즈는 가시광선의 일부를 차단하거나 감소시켜 줌으로써 성가신 반사를 줄여주게 됩니다.
따라서 선글라스를 고르실 때 무조건 어두운 렌즈를 고르시기 보다는 눈으로 들어오는 자외선을 막을 수 있는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 고르셔야 합니다.
자외선은 우리의 피부와 눈에 좋지 않는 만큼 제대로 예방함으로써 피부건강과 눈건강을 지키시 길 바랍니다.